La voce della Dr.ssa Maria Grazia Maiellaro accompagna la meditazione sull’intenzione del perdono. E’ una meditazione della Mindfulness accessibile anche ai principianti che richiede uno spazio tranquillo e qualche minuto del vostro tempo.
È bellissimo stare insieme ma nelle relazioni succede di farsi male ed è inevitabile. Per questa ragione possiamo coltivare un’intenzione del perdono. Con questa meditazione sul perdono vogliamo esplorare la dinamica del lasciar andare, di avvicinarsi pian piano e senza pretese ai nostri sentimenti. Possiamo anche chiedere il perdono e perdonare in anticipo per gli errori che noi o altri possono fare.